Archive for April, 2010
Kenali Jenis Diet yang Tepat untuk Tubuhmu
Dalam bidang nutrisi, diet diartikan sebagai jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Akan tetapi, dalam bahasa Indonesia, kata diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua.
Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu. Pemilihan jenis diet sangat mempengaruhi tingkat kesuksesan program diet yang dijalani. Oleh karena itu, penting halnya untuk mengetahui beberapa jenis diet beserta kelebihan dan kekurangannya. Terdapat banyak jenis diet yang berkembang saat ini. Tiga yang paling terkenal adalah Diet Atkins, South Beach Diet, dan Diet sesuai golongan darah.